Qu’est-ce que c'est?
La Cohérence Cardiaque est un état particulier du fonctionnement humain, d’équilibre physique, mental et émotionnel, qui produit un recentrage et un ressourcement.
Cet état d’équilibre est inné et programmé dans notre système nerveux autonome, il ne reste qu’à y parvenir et à l’exploiter.
Comment y parvenir ?
On arrive à cet état par une pratique respiratoire particulière, simple à assimiler et à mettre en place, ou par des techniques non-respiratoires émotionnelles ou mentales, toutes aussi simples à intégrer.
La Cohérence Cardiaque s’adresse à tous, elle est sans aucune contre-indication et ne peut produire aucun effet indésirable.